Anpassat träningsprogram och plan
Anpassat träningsprogram och plan… är oavsett om du tränar på gymmet, utomhus eller hemma. Det är viktigt att ha ett regelbundet träningsprogram för att få resultat. Dessutom ska träningen vara rolig och baserad på den typ av träning du tycker om. Du behöver inte nödvändigtvis ha ett medlemskap i ett fitness-center för att få träna, …